Normal Bebek Uykusu

  1. BÖLÜM

NORMAL BEBEK UYKUSU:

BESLENME YÖNTEMİ VE GELİŞİMİ

“Bebeğim her saat başı beslenmek için uyanıyor.”

Küçük çocuğu olan ailelerin en çok kaygı duyduğu sorunların başında bebeklerinin uyku problemleri yer alıyor. Herhangi bir yeni ebeveyne sorun, birçoğu uykusuzluktan yakınacaktır. Çoğu da yaşadıklarının “normal” olmadığından ve çocuklarının düzeltilmesi gereken bir probleme sahip olduğundan endişe eder. Böylece kitapları tarayarak, aile ve arkadaşlarına ve hatta doktorlarına danışarak çocuklarının problemli uyku alışkanlıklarını nasıl düzelteceklerini bulmaya çalışırlar. Üstüne üstlük bu konuda muazzam bir kaygı duyarlar.

Okumaya devam et Normal Bebek Uykusu

Bunu Paylaş:
0

Dogal Uyku / Zen Bedtime

Soru: Bizim evde uyku zamanı bir “mücadele” zamanıdır. Küçük olan bensiz yatakta yatmaz, onun uykuya dalmasını beklerken ben de uyuyakalmış oluyorum. Büyük olan ise uyku zamanının koşma ve çığlık atma zamanı olduğunu düşünüyor. Çocuklarımı nasıl uyutup biraz kendime ya da partnerime zaman ayırabilirim?

A: Bu konuşmayı bir çocukla yapıyor olsak eminim şöyle derdi: “Her akşam uyumadan önce koşmaya, zıplamaya, kahkahalar atmaya ihtiyacım var. Annemi babamı nasıl ikna edip benle oyun oynamalarını ve sonrasında benimle yatağa gelmelerini sağlayabilirim?” Eğlenceli bir partinin en güzel yerinde biri size odadan çıkmanızı ve herkes eğlenceye devam ederken yan odada uyumanızı söylese kendinizi nasıl hissederdiniz?

Uyku zamanı söz konusu olduğunda yaşanan arbede ve sıkıntının çoğu aslında doğal akışa aykırı davranmaktan, nesiller boyu bize aktarılan “peri masallarına” inanmaktan kaynaklanmaktadır. İşte bu peri masallarının bazıları:

Okumaya devam et Dogal Uyku / Zen Bedtime

Bunu Paylaş:
0

Uyku Egitimi ve Kontrollu Aglatma

Ağlamak; bebek veya küçük çocuğun  yardıma ihtiyacı olduğunu bildirmeye  yarayan ,  psikolojik veya fiziksel bir rahatsızlık belirtisidir. Evrimsel açıdan ağlamak;  hayatta kalmayı ve sosyal bağlar geliştirmeyi desteklemek üzere primer bakım verene yakın olmayı sağlar.

Bir bebeğin  uyku davranışının ebeveynlerini rahatsız ettiği noktadan itibaren ise genelde bir ‘uyku problemi’ olduğundan bahsedilir. Uyku problemlerinin birçok sebebi olabilir, sıklıkla;  bebeğin mizacı, bebeklerin ağlama ve uyku paterni hakkında yetersiz bilgiye sahip ebeveynin gerçekçi olmayan beklentilere sahip olması, aile içinde yaşanan stresli olaylar ve ilişkilerdeki duygusal zorlanmalar, depresyon ve kaygı bozukluğu gibi ebeveyn hastalıkları, bebeğin ayrı yatak veya odada yatmasına odaklanan yaşam tarzı  nedeniyle gözlenmekle beraber çok nadiren bebeğin gelişimsel problemleri nedeniyle de görülebilir.

Okumaya devam et Uyku Egitimi ve Kontrollu Aglatma

Bunu Paylaş:
0