Söz Dinletmek
Çocuğunuza karşı, sırf “sözünüzü dinlemediği” için, içinizden yükselen o büyük öfkenin sebebi; Çocukken, sesinizi yeterince duyuramamış olmanız olabilir mi? Duyulmak,
Devam
Öfke yönetimi
Bağırmak Neden işe Yaramaz?
Çünkü bağırmak ilkel bir davranış biçimidir. Ebeveyn öfkesini bağırarak çocuğa yansıttığında, hem ebeveyn hem de çocuk ilkel beynini kullanıyor. Çocuğun
Devam
Ok Yaydan Çıktı Bir Kere!
Ok yaydan “yine” çıktı! Her yolu denediniz ama öfkenize yenik düştünüz ve çocuğunuza bağırdınız. Boğazınızda bir yanma hissi, içinizde güçlü
Devam
Öfke ile Dans
Bu yazı öfkeyi duygusal/fiziksel şiddete dönüştürmeden önce, “önlemek” üzerine. Önleyici tedbirler işe yaramadığında, hem öfke anları hem de sonrasında telafi
Devam
Öfkenizden Okunmamış Mesajınız Var
Tüm duygular gibi, öfkenin de hepimiz için, varolma sebepleri var. Duygularımızın her biri, bize farklı mesajlarla, misafir olarak gelirler. Ziyaretimize
Devam